Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. Бретт Блюменталь
Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. Бретт Блюменталь

Автор: elena134 Дата: 28-06-2021, 10:30 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. Бретт Блюменталь


Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Название: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Бретт Блюменталь
Год: 2019
Страниц: 455
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 35,5 МБ



Просмотров: 163 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.