Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни. Эдуард Безуглов
Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни. Эдуард Безуглов

Автор: elena134 Дата: 18-05-2021, 04:58 Категория: Книги » Спорт

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни. Эдуард Безуглов


Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом.

Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!

Название: Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Автор: Эдуард Безуглов
Год: 2017
Страниц: 250
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,4 МБ



Просмотров: 163 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.