Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм. Лаура Стейтон

Автор: elena134 Дата: Вчера, 10:00 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм. Лаура Стейтон

Скачать книгу Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм. Лаура Стейтон. Она написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние.
Формат: ePUB, PDF
Размер: 15,3 МБ

Просмотров: 5 Отзывы: 0 Скачать..

Дарья Чудакова. Чудо йога. Гармония тела и сознания

Автор: elena134 Дата: Вчера, 07:19 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Дарья Чудакова. Чудо йога. Гармония тела и сознания

Книга Дарья Чудакова. Чудо йога. Гармония тела и сознания. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога - это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием.
Формат: pdf
Размер: 16,7 МБ

Просмотров: 5 Отзывы: 0 Скачать..

Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья. С.А. Матвеев

Автор: elena134 Дата: 19-09-2021, 14:21 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья. С.А. Матвеев

Книга Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья. Свобода в теле, здоровье, энергия и подвижность в любом возрасте - это йога! Эта иллюстрированная книга поможет войти в мир йоги. В нем написаны четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более сотни фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию.
Формат: pdf
Размер: 14 МБ

Просмотров: 60 Отзывы: 0 Скачать..

Йога против стресса. Анастасия Ковалева

Автор: elena134 Дата: 25-06-2021, 06:33 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога против стресса. Анастасия Ковалева

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма.
Формат: rtf, pdf, epub
Размер: 10,6 МБ

Просмотров: 90 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе. Кристина Селл

Автор: elena134 Дата: 4-02-2021, 07:48 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе. Кристина Селл

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?»
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 МБ

Просмотров: 222 Отзывы: 0 Скачать..

Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан. О. Ханиш

Автор: elena134 Дата: 18-01-2021, 11:03 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан. О. Ханиш

Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления без использования лекарств и без привлечения врачей.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,7 МБ

Просмотров: 231 Отзывы: 0 Скачать..

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги. Эдди Штерн

Автор: elena134 Дата: 20-12-2020, 07:21 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги. Эдди Штерн

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,5 МБ

Просмотров: 213 Отзывы: 0 Скачать..

Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки. Сурья Дас

Автор: elena134 Дата: 4-12-2020, 20:31 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки. Сурья Дас

Издание, которое вы держите в руках, – логическое продолжение предыдущей книги автора «Йогатерапия». Простым и понятным языком Сурья Дас знакомит читателей с основами йоги – искусства, в котором он является настоящим мастером и мудрым наставником других практикующих.
Формат: pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 284 Отзывы: 0 Скачать..

Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд

Автор: elena134 Дата: 2-10-2020, 10:39 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Формат: pdf
Размер: 38 МБ

Просмотров: 262 Отзывы: 0 Скачать..

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа Каллис

Автор: elena134 Дата: 31-07-2020, 16:24 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа Каллис

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм.
Формат: pdf
Размер: 36 МБ

Просмотров: 289 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Мой блокнот. Фитнес-йога. Сандрин Бриду

Автор: elena134 Дата: 19-05-2020, 20:30 Категория: Книги по йоге, Фитнесс

Мой блокнот. Фитнес-йога. Сандрин Бриду

Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!
Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
Формат: pdf
Размер: 26,6 МБ

Просмотров: 336 Отзывы: 0 Скачать..

Игорь Долбышев. Йога 365

Автор: elena134 Дата: 14-05-2020, 14:48 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Игорь Долбышев. Йога 365

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году.
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,9 МБ

Просмотров: 345 Отзывы: 0 Скачать..

Анатомия хатха-йоги. Дэвид Коултер

Автор: elena134 Дата: 9-05-2020, 07:07 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Анатомия хатха-йоги. Дэвид Коултер

«Йога – это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма.
Формат: pdf
Размер: 47,1 МБ

Просмотров: 344 Отзывы: 0 Скачать..

Йога-нидра. Искусство целительного расслабления. Камини Десаи

Автор: elena134 Дата: 15-03-2020, 07:11 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога-нидра. Искусство целительного расслабления. Камини Десаи

Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Формат: pdf
Размер: 10,7 МБ

Просмотров: 429 Отзывы: 0 Скачать..

Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника. Сергей Тафинцев

Автор: elena134 Дата: 11-07-2019, 08:12 Категория: Здоровье, Книги по йоге

Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника. Сергей Тафинцев

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Формат: pdf, doc
Размер: 10,5 МБ

Просмотров: 669 Отзывы: 0 Скачать..

Шри Т. Кришнамачарья - Йога Макаранда

Автор: Ingvar16 Дата: 9-10-2018, 08:03 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Шри Т. Кришнамачарья - Йога Макаранда

Почему должна выполняться йога-абхьяса? Чего можно достигнуть в результате практики йоги? Сколько должна продолжаться, сколько времени должна занимать практика? По каким причинам нужно начать практиковать, какой эффект может произвести практика? Мне постоянно задают эти вопросы или вопросы по сходным темам. И я написал эту книгу, чтобы дать ответы на такие вопросы.
Формат: pdf (true), djvu
Размер: 10.2 MB

Просмотров: 863 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Шри Т. Кришнамачарья - Йогасанагалу (Йога-асаны)

Автор: Ingvar16 Дата: 9-10-2018, 08:03 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Шри Т. Кришнамачарья - Йогасанагалу (Йога-асаны)

Чтобы граждане мира могли насладиться безграничным счастьем, сперва их тело и все его органы должны освободиться от болезней и день за днем сиять чистой энергией.
Формат: pdf (true), epub
Размер: 38.5 MB

Просмотров: 843 Отзывы: 0 Скачать..

Меган Маккрери - Йога. Путеводитель для начинающих

Автор: HERSON Дата: 31-08-2018, 16:24 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Меган Маккрери -  Йога. Путеводитель для начинающих

Казалось бы, йога - она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе йога - для всех, не каждая система подходит каждому. Что же выбрать лично вам? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей?
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Просмотров: 883 Отзывы: 0 Скачать..

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Автор: Gunpowder Дата: 16-08-2018, 11:38 Категория: Здоровье, Книги по йоге

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих — Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе.
Формат: PDF
Размер: 14,34 МБ

Просмотров: 835 Отзывы: 0 Скачать..

Наталья Панина - Йога для всех. Руководство для начинающих

Автор: HERSON Дата: 26-07-2018, 10:26 Категория: Здоровье, Книги по йоге

Наталья Панина -  Йога для всех. Руководство для начинающих

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера…
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Мб

Просмотров: 1074 Отзывы: 0 Скачать..