Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Оливия Ремес. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Оливия Ремес. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Автор: elena134 Дата: 24-07-2022, 05:35 Категория: Книги » Документальная лит. » Психология, философия

Оливия Ремес. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе


Книга Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе. «Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а также опыт, полученный в ходе общения с участниками моих семинаров и презентаций, я создала набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте. Они помогут настроиться на более оптимистичный лад, обрести решимость и уверенность в себе.

Читая эту книгу и осваивая предлагаемые в ней советы и приемы, вы почувствуете, как расслабляетесь, – в вас словно пробудится некая мягкая сила. Вы станете испытывать удовлетворение от каждого прожитого дня и начнете постепенное преображение. Пусть эта книга будет для вас «тем, что доктор прописал»: одни средства вы срочно примете в минуты кризиса, другие будете принимать поэтапно и в небольшой дозировке, достигая мощного кумулятивного эффекта. Поскольку все главы сравнительно короткие, чтение каждой займет примерно 20 минут. Но в моменты паники можно сразу обратиться к быстрым советам, открывающим главы: вы прочтете их за пару минут. Эти рекомендации помогут перенастроиться, когда всё совсем сложно и нужно срочно приободриться. Каждая глава посвящена определенному душевному состоянию, поэтому можно сразу переходить к советам, необходимым вам прямо сейчас…»»

Название: Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Автор: Оливия Ремес
Год: 2022
Страниц: 180
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10,3 МБ



Просмотров: 38 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.