С. Бубновский. Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Автор: elena134 Дата: 25-02-2023, 20:56 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Книга Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов. Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением.

И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

Название: Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Автор: С. Бубновский
Год: 2023
Страниц: 270
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: pdf, epub
Размер: 10,2 МБ

Скачать с Turb.pw

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Hitfile.net